健身房里的跑步机有哪些功能(健身房的工作有哪些)

1、坡度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。 虽然坡度的不同可以消耗不同的卡路里，但一定要量力而行。

2、速度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。 不是越快越好，找到自己的节拍。