1 . 最美好的不是未来，是今天。阳光这么好，何必自寻烦恼。
2 . 抓得住重点：蹩脚的说话者，总在做加法，越描越黑。精练的说话者，大多是在做减法，只把最核心的东西拎出来。
3 . 真正的忘记，不是不再想起，而是想起你时内心不再有波澜。
4 . 这背后其实是一种世界观在“作祟”，有些人喜欢将世界从抽象往具体过渡落实；有些人则喜欢将具体和琐碎，往抽象化上去归纳，评判。前者更为实干和唯物，后者较为学院和唯心。
5 . 这就是一个人内强的意涵：真实的实力。
6 . 人生中所有的经过，都是自己生命里最好的呈现，或者可以理解为每一场经过都有对自己人生的积极意义，其价值也就在于自己在经历的过程中，通过反思自我改变自我突破自我，从而崭新自我。如果在经过中收获的是得失对错纠缠，那么，这不是生活给了谁折磨，在自己没有真正地尊重时光里的`这场经过。
7 . 一个人，心里越是发虚，就越像溺水者，试图抓住能想到的所有辞藻，来填补和掩饰准备不足或内心不安的尴尬。
8 . 你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。
9 . 解决这一问题的根本要增强自己的自信心，人生来都是公平的，人不是十全十美的，你总有一项是强于别人的，只是有时候你还没有发现这一项。如果你发现这一项，那么你的人生将无往而不利。
10 . 每天早晨，提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。
1 . 多余的话，反映在思考上，就是在盘算更多的可能；反映在做事上，就是在给自己留后路。
2 . 而一个割舍了废话的人，正是带着一种破釜沉舟的决心：没那么多借口，没那么多其他可能。
3 . 心理学上分析，其实这根本原因是自己内心的自信心不足导致的。你认为自己不够好，原来一样水平的人，别人进步了，你就对比认为自己不够好，比不上人家，投影结果为自己很差，这种体验的确是蛮不好的。
4 . 这个眼前的世界，从来也不曾和自己的内心有过距离，甚至可以理解为恰恰是一种最贴实的映照。去接受生活中所遭遇的种种，所有的一切，都不是生活随机的给予，恰恰是自己本来就需要走过的路途，没有可以回避的困难，更没有可以绕过或者忽略的心路历程，人生恰恰就需要用一种积极去面对去化解去协调所有自己心地的波澜起伏，去架构一种真正让自己和生活和世界高度统一的内心氛围，把自己的生命时光，走成和自我心地的不二相融。
5 . 我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在哪些恶！”我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。
6 . 人的所思所说和所做常常是一根直线上的三个点，彼此互相映照。
7 . 在平时生活中，小青也似乎更倾向于找那些工作生活水平跟自己一样的，甚至比自己差的朋友来往，跟比自己好的朋友却比较少来往。
8 . （故意拐弯抹角的话术不在此文范围内，此文只讨论表达习惯和能力）
9 . 有的人把心都掏给你了，你假装看不见，因为你不喜欢;有的人把你的心掏空了，你假装不疼，因为你爱。
10 . 由此可知，心有两种。
1 . 师父点点头，不停地微笑，而且笑脸更加慈祥，并和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”
2 . 深思熟虑：习惯捞“干货”的说的人，早就在心里把旁枝末节剔除得差不多，他们习惯先想清楚再张口，脑子一般转得也很快。
3 . 平静的看待社会的任何的变化，不去惧怕任何的事情，同样的也不去把什么事情看的过于简单。放松自己的心情，摆正自己的心态，淡然的去应对所有的事情。同时，更加的注意人生的关键时刻的处理，以及对自己机遇的准备和把握，在机会来到的一刻，最大限度的展示出自己的实力，真正的做到静若处子，动若脱兔。一触即发的向着自己的目标拼***，这个时候就不要去顾及任何的事情了，不要要任何的原因来干扰自己的行径。
4 . 我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
5 . 谈到修心，先搞表楚修的是哪一颗心？自己有几个心？用分类法，起码有两种，儒家说的，有人心，有道心。
6 . 所以姑娘啊，别停下等他回头抱你，你也要向没有他的地方向前去。人生这么短，你还要快乐。
7 . TA与所说的话，不是对抗的不信任关系，而是十足的受控关系：我说的话，每个字眼都是亲身经历的，它们是事实。
8 . 如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。
9 . 小青的工作也不错，平时就该上班的时候上班，该休息玩的时候去玩。有一天接到家里的电话，妈妈说堂姐在镇上给她爸妈买了套新房子。一听这话，小青心里突然间就像打翻了五味瓶，有为伯父伯母高兴的，毕竟辛苦了一辈子，但更多的是一股酸酸的味道。
10 . 更加的让我恐慌的是整个社会现在处于一种人心惶惶的境况中，最为基本的诚信意识没有了，更为重要的基本的道德良知也丧失了。没有人能够去帮助马路上摔到的人，更加的没有人去见义勇为。偶尔有的话，也都会被电视台以及所有的媒体套报道，想想就知道的道理，现在这样的事情少了，才有报道的价值和炒作意义啊！人们做事情的出发点往往是好的，可是，在纷繁复杂的过程中的个中变化真的是难以预料的，真的不见得是我们能够及时的处理好的，也就出现了这诸多的不合理的事情。
1 . 情商不低：人的注意力有限，如果铺垫太多，听话者是没有耐心听下去的。所以不说废话的人，大多深谙听者心理，知道如何在有限的时间里吸引注意力，不耽误彼此时间。
2 . 因为两人年龄相当，从小又一起长大，难免会有比较，被大人拿来比较，自己心里也会有比较。
3 . 然而老天并不眷顾你，他没有你过得更好，他的小女朋友从不和他吵架，长得比你漂亮也懂得如何逗他开心，并且还温柔体贴得就像他妈。他有了一种想照顾她一辈子的冲动，曾经无所事事游手好闲的他也变得积极向上努力为事业奋斗起来。
4 . 还有一种，说一堆绕来绕去，核心意思要听半天才能搞清楚。
5 . 还有等等的事，你都不知道，你依旧还是爱着他，不顾天荒地老。你付出的感情都是一场有去无回的旅行，途中风景再美丽你最终都还是要离开。
6 . “要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观安详和勤勉的生活态度代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，要像自己失去一样难过。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心是别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”
7 . 另外，当你足够自信后，无论你面前站的是世界冠军还是超级明星，你都不会觉得不自然。
8 . 一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。既不回头，何必不忘。既然无缘，何必誓言。这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。
9 . “我觉得”“你知道吗？”“你能懂吗？”
10 . 而一个准备充分，经验丰富，或是依靠实干起来的人，会更有底气。
1 . 为什么自己会欣赏不说废话的人呢？
2 . 不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。
3 . 演讲场合，不同人有不同的面相：有些人废话多，有些人则从容不紊……这跟一个人是否内强有很大的关系。
4 . 人生真正的不易，从来都不是面临了多大的困境，恰恰是走不出自我种种分别执着的束缚，而生活的意义，也就在于不断地提醒指引，有时候也许是凌厉的棒喝，与其在自我的负面情绪中一再误读生活，不如用一种勇敢去否定自我突破自我，从而在生活的磨砺中活出一个崭新的自我。
5 . 慢慢地，一点一滴地改变你几十年来只知道看缺点不知道看优点的思维方式。这是一个长期的`过程，比如你几十年的日子都是先迈左脚走路的，一下子叫你先迈右脚走路的话，是要经过一段时间的艰苦坚持才能达成的。但无时无刻，你都记得对自己说，你是最棒的！
6 . 目的性弱：想不清楚到底想表达什么。
7 . 爱，不是改变对方，而是一起成长。
9 . 生活里，有些人说话总是掺杂很多水分。“水”，不是指作假，而是指话语凝练程度极低。
10 . 过度地描述和表达，其实说到底，是一种贪。
1 . 在一个人的能力之下，更深一层，是性格。
2 . 人们不是常说，你常来往的圈子就是你目前以及未来的生活模样。而小青又是一个极有上进心的人，长期和比自己差的或相当的圈子来往，以后是不是会没什么进步与发展啊。
3 . 因为，人的能力和性格，和话语之间，有一种准确的对应关系。
4 . 自己曾在《沉默，比说出口更让人无法忘记》里说过，说话做事懂得“留白”的`人，其实很少。
5 . 从能力方面说，一个人说话，本质是一个抵达目的的过程。
6 . 一个转身，就可以是一个结束;一个转身，也可以是一个新的开始。
7 . 比如，喜欢用转述口吻或夸张来表达事实层的东西，添油加醋。
8 . 因为在这个时间跟堂姐接触，似乎感觉自己太自卑太渺小了，堂姐的光芒太强了。堂姐都能买房了，而自己什么都没有，显得自己很没用。而事实上堂姐是个性格很好的人，她从没有在小青面前炫耀她为父母买了房子的事。
9 . 佛说：心为恶源。又说：是心是佛，是心作佛。
10 . 不必去抱怨生活里总有许多的缺憾，这个世界从来没有需要自己包容的人和事，只有自己需要不断突破的狭隘偏执成见浅薄，如果自己的内心还有看不惯的人，还有想不通的事，那么恰恰是提醒自己的内心还有拥堵，需要自己去疏通，如果能够放下自我的那些对好坏的分别，能够不被自己的成见所束缚，那么，天下皆是知音，人生一路风景。
1 . 师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”
2 . 人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的`。
3 . 无论在生活中遭遇了什么，都不要站在生活的对立面，去理解生活，去领悟生活，借生活的所有给予，或悲或喜或得或失，去做自己的一面镜子，去照见自我内心的薄弱，从而去改善去崭新，而不是随境而转，喜忧不定。对生命的善待，就在于能够把握生活中的每一次走过，把每个点点滴滴活向光明积极和宽阔。
4 . 所谓永恒的爱，是从花开一直到花落，从红颜一直爱到白发。
5 . 比如，一次次重复地描述一件事，使用一些词。
6 . 不是我看不明白，是社会太复杂，是社会上必然的存在着证明多的不公平的现象。是我们要必须忍耐和接纳的不公平就有很多。别去说什么事情对自己不公平，别人公平与否我们不是也不知道吗？空洞的说教有时会赢得满堂彩，而踏实的实干却得不到应该给予的肯定和认可。没有技术的人去做了行政或者管理，反过来外行管理起内行来。怎么去和它将道理，怎么去顺利的解决工作中出现的问题。这样的事情几乎发生在我们工作生活的每个角落。几乎搅乱着我们的很多方面的正常的秩序。
7 . 许久以后，我们的世界会有着怎么样的变化。我们不可能去期待我们能够看到什么样的变化，因为任何的变化都还会存在着其他方面的不足，社会的不完善性才是我们努力的动力，给我们更多的拼搏的方向。正是社会的这些的不公平牵动着我们的心。让我们为着这些的不足去付出，而人的***是随着一切条件的提高而增加的，正是这无尽的***和无尽的不足让我们成长和成熟，让我们走向人生的一个又一个的高峰！
8 . “你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！更是一种以自我为中心的我执的表现！感悟人生”师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”
9 . “规模”“模式”“规划”……
10 . 你等了一天又一天他也没有回来找你，你过得越来越不好，总是在醉酒后一遍又一遍的喊着他的名字，在无人的深夜里想他想得快要疯掉，在难过的时候想要追回他却在准备联系的时候告诉自己算了，然后自我安慰说他会回来找你的。
1 . 小青慢慢地在进行自我调整，慢慢地她发现自己越来越美了，也越来越爱自己了，跟堂姐之间的联系也恢复如常了！
2 . 自信是自己从内在肯定自己，而非外在的赞美肯定。早上起床梳了个好发型，对自己说好美！晚上亲自下厨做了个好菜，对自己说真棒！
3 . 这究竟是为什么？小青陷入一阵阵的痛苦中。
4 . 所谓正确的比较，是要找准标的物，人与人之间从来都是不同的，哪怕他们处于同一环境中生长出来的，所以正确的比较是将自己的去年和今年比。
5 . 逻辑性差：分解目标，辨识含义层次高效组合言语的能力太差。
6 . 有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱他。
7 . 这个世界就这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。
8 . 你日复一日的想他，人渐渐得颓废起来，你觉得他一定也是这样的和你一样想着你，你以为他只是想你的冲动还不比不上他的面子，所以你一直等他，盼望着他有一天想你的冲动胜过面子，然后主动来找你。
9 . 所以，当一个人原希望达到的状态被***压倒时，他的性格根基是柔弱的，克制力不足，意志薄弱。
10 . 我特别欣赏的一种人：不说废话的人。
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