生活总是有点苦下一句（生活何其苦下一句）

生活总是有点苦下一句【一】

1 . No失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

2 . ①锁定一项习惯

3 . 反抗期（第天~第天）

4 . No笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜一起忧！

5 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

6 . 别提那些个坏人，都是些有异性没人性的家伙。

7 . 不稳定期（第天~第天）

8 . No有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

9 . 我们的十字路口

10 . 生活中，一旦你无法克制***，就极有可能沦为***的奴隶，从此，眼里只有***而无其他。

生活总是有点苦下一句【二】

1 . “既然他们能做，我也能做。”

2 . No黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

3 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

4 . No眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

5 . 悲伤请你离我远点，我不想被你传染。

6 . 身边有姑娘看了太多的毒鸡汤，坚信：女人一定要对自己好一点，一定要买买买，花花花。不给自己花钱，就是不对自己好。

7 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

8 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。

9 . 我不问，是因为我连问都不用问，我连一秒钟都不用多想，你不是那一种人。——花拓也

10 . 如果你想要拒绝我，你只要给我一个真心的理由，我可以接受。——光晞

生活总是有点苦下一句【三】

1 . No失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。

2 . No很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

3 . 只要你有一颗坚强的心，世上没什么事能把你打倒。

4 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。

5 . No一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎

6 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。

7 . No在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

8 . No那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

9 . 人活着就是累，不然怎么叫人类。

10 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

生活总是有点苦下一句【四】

1 . 原本薪资的人，分期付款买了一个苹果最新款手机，还想着再用蚂蚁花呗再买几款新上市的衣服和包包。

2 . No失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

3 . No又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。

4 . 抽烟伤的是哥的肺，它从来不伤心。

5 . No烟已经抽到第三支了，摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪。看着烟灰缸里那些散发着余温的烟头，我突然感到了一种恐慌。时间如果是一支烟，我不知道自己还能燃多久，但终究会灭的吧，也会像这些烟头一样的，被我毫不留情的倒进垃圾筒。

6 . 你把我想得太伟大了。——方德容

7 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

8 . 爱有很多种方法，也许的我的方法并不正确，你可以不要接受，但是，爱的真心，你是不应该怀疑的。—方德容

9 . 在这场梦一样的人生中，我已失眠不能再入睡。

10 . 任你花枝招展，我只喜欢树上的那只麻雀。

生活总是有点苦下一句【五】

1 . 而对美食的克制，就是对身材的保持。如果不能合理克制自己对美食的***，就要面对日渐发胖的身材呜呼哀哉了。

2 . No睡不着的时候，我不想要睡眠药，只想要你的拥抱。

3 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

4 . ②计划下一项习惯

5 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

6 . 生活不是电视剧，你演戏给谁看。

7 . 生活中总是会有那么多的不如意，争吵，恶骂，我不知道我们到这个世界上来到底是为了什么，不懂，永远不懂。

8 . No有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

9 . 如果我告诉你，我爱你，你可不可以为了这个理由留下来？我要想你求偿，赔偿的是，在我身边一辈子。——光晞

10 . 窗外又是阴雨时候

生活总是有点苦下一句【六】

1 . 不过如果时间可以重来，我一定会选择跟你重来，把所有的事实告诉你。——慕橙

2 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

3 . ③设定持续开关

4 . 我没有你想的那么脆弱，更不需要你的同情跟保护。——梁慕橙

5 . No我所有的睡不着，都是因为你。

6 . 总之，我们承认生活是不平等的客观事实，并不意味着一切消极的开始，正因为我们接受了这个事实，我们才能放平心态，找到属于自己的人生定位。许多不公平的经历，我们是无法逃避的，也是无可选择的。我们只能接受已经存在的事实并进行自我调整，抗拒不但可能毁了自己的生活，而且也许会使自己精神崩溃。因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，要学会接受它适应它。

7 . 也许吧!生活就是要磨练一个人的性格，总是要将人折磨到无奈。活为生而活，生为活而生。活着就是要面对很多，很多不如意，不顺心，不开心的事情。对自己喜欢的人笑，不喜欢的人也要笑，活着就是如此的无奈!然后等死!!

8 . No失了眠的夜，是最纯粹的安静。

9 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？

10 . 一方面是自尊心在作祟，因为长这么大以来，还是第一次有人称呼我：胖子。另一方面是我在逃避一个事实：我真的胖了。