1 . 习惯能造就第二天性。——(古罗马西塞罗
2 . 一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。——-拿破仑
3 . 恶习的最大害处，是贬抑了一个人的价值。——纪德
4 . 最为贤明的生活方式是蔑视时代的习惯，同时又一点也不违反它地生活着。——日本小说家芥川龙之介
5 . 播种一个行动，你会收获一个习惯;播种一个习惯，你会收获一个个性;播种一个个性，你会收获一个命运。--[英]普德曼
6 . 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。--奥斯特洛夫斯基
7 . 任何事物都不及习惯那么神通广大。--奥维德
8 . 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
9 . 如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。——苏格拉底
10 . 我们想要改变自己的生活习惯，肯定是遭遇了某种外部刺激。一旦你想要放弃，不妨多想想刺激源，也就坚持了下来。
1 . 童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。
2 . 以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。——切萨雷帕韦泽
3 . 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。——莎士比亚
4 . 在建立新习惯的过程中，当你感觉痛苦时不要轻易地去放弃。而是，问问你自己，当初为什么这么做，是什么促使你走到了这里。
5 . 性格只不过是长期形成的习惯而已。——希腊哲学家海拉里特斯
6 . 少成若天性，习惯如自然。——春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人孔子
7 . 假如人们把夸张和狂暴叫做美德，把温和与公正叫做犯罪行为，那么，这样的国家离开灭亡就不很远了。——拿破仑
8 . 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基
9 . 假如你想做事，就得养成做事的习惯;假如你不想做事，就别去沾边。——古罗马哲学家爱比克泰德
10 . 我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。——京剧大师梅兰芳
1 . 一个人在本性的驱使下，会力图控制自己的习惯或竭力为自己的习惯辩护，或尊重，或责备，掩饰自己的习惯。具有相同本性的两个人，很可能会追求根本不同的目标，
2 . 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。--玉外纳
3 . 童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。
4 . 人生是一场无休无歇无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的***，暧昧的念头，使你堕落使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。——罗曼·罗兰
5 . 一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟
6 . 容易发怒，是品格上最为显著的弱点。——但丁
7 . 习惯能造就第二天性。--西塞罗
8 . 习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更溧亮，更幸运了。——(美杰·泰勒
9 . 知识就是力量。——培根
10 . 人生有两出悲剧。一是万念俱灰;另一是踌躇满志。——萧伯纳
1 . 一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。——拿破仑
2 . 路漫漫其修远兮，与你共勉。
3 . 我们习惯于以物质多寡衡量幸福长短。其实幸福只是一种改变命运和生活现状的虚幻力量。可以是充肌之饼，可以是雨后晴天，可以是天南地北素不相识的人们一条短信。——
4 . 生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
5 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
6 . 通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
7 . 既种下一颗恶的种子，休想获得善的果实。——萨迪
8 . 有秩序才会有习惯，有杂乱才会有生活。——亨亚当斯
9 . 习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者(威·詹姆斯
10 . 良好的习惯，如同一束鲜花。——派登花特
1 . 习惯实际上已成为天性的一部分。——(古希腊壹里士多德
2 . 习惯是很难打破的，谁也不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。——(美马克·吐温
3 . 这时，我们可以使用一些方法，来获得支撑自律的动力，给这条路的两边增添上别致动人的风景。
4 . 如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。——狄德罗
5 . 你如果养成了好习惯，你会一辈子享受不尽它的利息，要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。乌申斯基。
6 . 习惯的力锹是巨大的。——(古罗马西塞罗
7 . 人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的习惯。——(苏联高尔基
8 . 习惯实际上已成为天性的一部分(亚里士多德
9 . 讨饭三年懒做官。
10 . 把跑步和听音乐迭加起来，把做家务和煲电话粥迭加起来，将读书和喝喜欢的饮品迭加起来。这样原本不热衷于跑步做家务读书的你会觉得这些生活方式变得更加容易接受，慢慢地就会养成新的生活习惯。
1 . 改变好习惯比改掉坏习惯容易的多，这是人生的一大悲衰。——英国小说家毛姆
2 . 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。(培根
3 . 除了同伴的作用，身边的人也可以扮演警察的角色，随时监督你的行为习惯。
4 . 让每一个学生在学校里抬起头来走路。——苏霍姆林斯基
5 . 当人是兽时，它比兽还坏。——泰戈尔
6 . 毫无人道的理智必然导致人性的完全丧失。——阿尼克斯特
7 . 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。(Aristotle
8 . 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯——(爱比克泰德
9 . 任何人都应该有自尊心自信心独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤独。——徐特立
1 . 大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。
2 . 宝宝良好的饮食习惯。美国妈妈会推荐米粉作为第一个辅食的食物。事实上，法国父母不会将这种乏味的没什么颜色的米粉作为宝宝的第一餐。从第一口开始，他们给宝宝准备的是有滋味的蔬菜。通常法国孩子的第一口辅食是蒸的绿豆糊蔬菜糊胡萝卜糊剥了皮的西葫芦做的糊以及大葱的葱白部分做的糊。。法国父母会形容每一种蔬菜的味道，他们会像讨论终身大事一样去和孩子们讨论他们第一次吃到的芹菜或者大葱。法国父母将水果蔬菜视为子女饮食启蒙教育的一块块积木，并把果蔬作为发展她丰富味觉的开始。
3 . 习惯就是一切甚至爱情中也是如此。——沃维纳格
4 . 乍富不知新受用，乍贫难改旧家风
5 . 花朵衰败的地方，人类没法生活。——拿破仑
6 . 成功的人很早就养成成功的习惯。——管理培训专家余世维
7 . 习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。——莎士比亚
8 . 学校是探索求知的学园;是生动活泼的乐园;是充满亲情的家园;是美丽优雅的花园。
9 . 不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。——英国地质学家史密斯
10 . 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
1 . 海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
2 . 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳
3 . 树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
4 . 我一向认为，那些没有恶习的人是很少有美德的。——林肯
5 . 习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯
6 . 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。——莎士比亚人
7 . 人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
8 . 走自己的路，让别人说去!——但丁
9 . 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
10 . 养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞，关不成读书的习惯，人一辈子不知所措。
1 . 江无回头浪，人无再少年。年华若虚度，老来恨不浅。时光容易逝，岁月莫消遣。碌碌而无为，生命不值钱。
2 . 有学问而无道德，如一恶汉;有道德而无学问，如一鄙夫。——罗斯福
3 . 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
4 . 一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——(美马克·吐温
5 . 在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
6 . 世上无难事，只要肯登攀。——毛泽东
7 . 美德大多存在于良好的习惯中(佩利
8 . 良好习惯成就美丽人生。
9 . 除了坚持走路上班外，我还跟着手机上的APP做高强度间歇燃脂训练。不得不说，刚开始，训练的过程还是很痛苦的。
10 . 任何事物都不及习惯那么神通广大。——奥维德
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