1 . 孩子可以看到，我们对自己的感觉负责任，我们既不逃避更不扭曲自己的感觉，这是一种重要的学习过程。有时我们因为某事或某人生气，这个情绪其实跟孩子无关，如果孩子这时过来找你，对自己感觉负责任的父母，就可以坦诚地告诉孩子：“我现在心情很不好，正在烦恼，跟你没关系，你先自己去玩一会儿，等我好一点，就回去找你，好吗？”这种“响尾蛇”式的预警法，可以避免很多莫名其妙对孩子乱发脾气事后又后悔的情况。当我们心情不佳时，这种表达方式是可以接受的，因为父母并非超人，也会有自己的情绪。这个时候，可以像孩子甚至家人，主动发出警告：“我现在心情不好，请暂时不要惹我。”等自己把情绪处理好了，再跟孩子或家人分享情绪转折的过程，不但避免自己的负面情绪伤及无辜，也给孩子立下了一个非常好的榜样。
2 . 二智者微笑，庸者哭泣。微笑盛开在人们的脸上，像美丽的花朵，时刻散发着迷人的芬芳。只有懂得微笑的人，才能紧紧牵住生活的手，微笑着，去唱响生活的歌谣。
3 . 人人都会有心情欠佳的时候，但是自己应该先分辨清楚是什么样的负面情绪，并让周围的人体谅你目前的不快心情。当家人能够相互包容相待，才能是令人感觉贴心。等情绪过后，你不妨谢谢家人的体谅，当面对孩子表达感谢，也是一种身教。
4 . 坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。信念的力量在于即使身处逆境，也能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，也能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。做一个信念坚定的人，告诉自己：我命在我，不在天！
5 . 茫茫人生，纷繁复杂，面对变幻莫测而包容万象的大千世界，我们不可能总揽一切，现实既然已成定局，何必为了那些可望而不可及的事物，被路边的荆棘刺的遍体鳞伤。
6 . 把压力放进冰箱变成动(冻力。
7 . 放弃一些“狐朋狗友”，近朱者赤近墨者黑，向更高层看齐，向更高层靠拢，结实一些知己，以至于不必匆匆过完一生。
8 . 父母的人生态度，正是子女面对人生最重要的参考标准。
9 . 放弃是一种明智的选择。
10 . 在人生的棋局面前，心情要冷静，头脑要清醒，选择要慎重，心态更要调整好。
1 . 雨，有急，有缓；路，有平，有坎。世上的事，多是这样，有顺，有逆；人生的情，也是如此，有喜，有悲。顺境，不要得意，狂妄傲慢，喜悦能够持续；逆境，不要气馁，绝望悲戚，事情还有转机。人生路上，无论怎样，我们都要走下去。荣也好，辱也吧，坦然面对，心平气静，安然于得失，淡然于成败，依旧向前。
2 . 无论有多无助的时候微笑是最好的振作方法
3 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——邹韬奋
4 . 我对她说，既然你有目标，并且那么清晰，那眼下的失败不过是暂时的不顺。人这一生，不可能事事都如意，我们总得学会去面对那些突如其来的逆境。
5 . 慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。成长的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，劳累而又费心，一生，留下什么，又得到什么。细想，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人累己累心。记住，你好，全家才会安好。
7 . 如果我们感受到负面的情绪，例如：生气挫折懊恼伤心难过失望痛苦等等，有时候我们会跟自己说“我不应该有这种感觉”，这是完全不必要的，因为情绪并无对错可言。所以，除了首先能认识自己的情绪之外，第二步就是能接受自己的情绪，跟自己说“我现在很生气”，当我们承认自己有了这种情绪后，才有可能进到下一步，那就是找出原因，为什么我会生气，我在生谁的气，到底在气什么。当我们心中进行着这种思考的过程时，就能让自己比较有选择的余地，也许你决定是应该向某人表达生气的情绪，如果表达恰当，对两人的互动可能也会发生正向的影响，当然你也可以选择不发作，用别的方式来处理自己的怒气。
8 . 这是个充满变数与机遇的时代，逆袭的事情无时无刻不在发生。有人靠着写作一举成名，成为畅销书作家；有人靠一个新颖的点子，立马融资上千万；还有人靠开网店发家致富，跨越所谓阶层的壁障……
9 . 顺境暴露恶习，逆境凸显美德。
10 . 十七人生的路经历过，才知道有短有长；把握现在的年华，试着去活出你的梦想。人生就犹如是一本书，愚蠢者那是草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此，因为他们只能读它一次。
1 . “放弃”，似乎在所有人看来都是消极的字眼，是对困难，对生活的一种逃避，一种“怂”。
2 . 没有失败，只有暂时停止成功!
3 . 在途中，我们设想过可能会面临的最糟糕的状况。但令人惊讶的是，来到酒店后，发现他并未生气，而是安静地坐在窗台边，布好茶点，请我们落座。他长相普通，但目光亲切，言谈温柔得体，让人如沐春风。
4 . 无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。——拜伦
5 . 在顺境中要节制，在逆境中要谨慎。佩里安德
6 . 最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
7 . 有一个卖气球的老人，每当生意不好时，就放出一个气球，于是就能招来一大批购买者。老人又在忙碌后，放出了一只黑色气球。忽然，一个小孩好奇的问:“老爷爷，怎么黑色的气球也能飞上天。”老人慈爱的摸着小孩的头说：“孩子，气球飞上天，跟黑色红色没关系，要紧的是它肚子里有一口气啊！”
8 . 通过苦难而变得明智并非坏事。——埃斯库罗斯
9 . 八人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。学会沉默，因为沉默是金；学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事；学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非。
10 . 十幸福，不是收获的多，而是抱怨的少。于人不苛求，遇事不抱怨。只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静，感受到幸福的味道。
1 . 大四那年，小兰考研失败，她整日郁闷，实习工作不想找，也迟迟没有开题，每天垂头丧气，在朋友圈发一些负能量的动态。
2 . 困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。——契诃夫
3 . 人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。——贝费里奇
4 . 人生的小小不幸，可以帮助我们渡过重大的不幸。——伊森伯格
5 . 一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭!——拜伦
6 . 在任何特定的环境中，还有一种选择是属于自己的，就是面对无法改变状况时的态度。
7 . 放弃追求富丽荣华，平凡一样可贵，平凡的生活是踏实，幸福的，这正像海伦·凯勒想用整个人生去换取拥有视力的平凡三天；又像纳兰容若，要放弃一生的荣华富贵，去换取与平凡人的倾谈。放弃，是一种幸福。不要再为没有到过金字塔而苦恼，不要再为没有见过天涯海角而悲愤，也不要再为没有登过万里长城而遗憾伤心。
8 . 放弃一些，你也就会坚持一些。
9 . 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
10 . 父母有责任让孩子了解，每个人的手中都握有一把“快乐的钥匙”，快乐与否完全由你自己决定，不是别人，甚至不是你的父母。作为成年人，起码表示你有能力为自己的幸福负责，如果你希望你的孩子日后能为他自己人生的幸福负责，你就必须重视自己在这方面的身教，因为，这是真正可以传授给子女的人生智慧。
1 . 十四一个人要赢得另一个人很容易，那就是学着吃亏。孩子，这个世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你想着吃亏的时候，就会赢得别人；那个懂得以更大的吃亏方式来回报你的人，是你赢得的朋友。
2 . 愿你纵踩淤泥，也要心向光明。
3 . 人生似棋局，输赢乃常事，以乐观的心态对待得失。
4 . 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
5 . 我们在看到别人光芒万丈的同时，也要相信自我奋斗的力量。如果你不逼自己面对现实与挫折的残酷，你将永远不知道自己会有多么优秀。
6 . 人生的道路上常常有这样的情况：逆境使人有所建树。——艾柯卡
7 . 我们不知道生命有多长，却应该知道怎样选择自己的生活。我们左右不了，变化无常的天气，我们却能调整自己的心情。
8 . 生活的态度将决定生活的质量，无论遇到什么样的灾难和困苦，都应当保持一种永不言败的精神状态，那么灾难和困苦都将大打折扣。
9 . 输要输的精彩，赢要赢的漂亮！
10 . 做人，不要活在别人的指责，鄙夷，轻视中，自甘平庸，不要仇视你的对手，你的对手能力越高，你的成绩也会越高。端正态度，积极超越制高点，再向下一个更高的目标迈进。
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