1 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
2 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
3 . 人生就像巧克力，用巧克力比喻人生，再好不过了，因为人生总会有苦有甜，甚至到最后，会留下一点遗憾。细细地去品味巧克力，去感受它多变的滋味，要想感悟人生，不如去用心品尝一块极其普通的巧克力。
4 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
5 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
6 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
7 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
8 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
9 . 母爱是人类最纯洁最无私最珍贵的情感，每一个孩子无不享受着母亲给予的幸福和快乐。但是，母爱是有分寸有尺度的，过多过少都会对孩子的成长造成不利影响。特别是在充满激烈竞争的社会条件下，在强调个性发展和独立人格的教育环境中，母爱与现实教育的要求是有矛。
10 . 这句话一直激励着我，在我失败时，给予我信心；在我气馁进，给予我勇气；在我伤心时，给予我安慰。
1 . 但仅有努力是远远不够的，大概它的智商是永远比不上我们的，这只盒子并不高，只要它换个方向，就能爬出去的。
2 . 我的梦中于是多了她的身影，虚幻摇曳，缥缈不定，唯一不变的，是那美丽的笑容，淡淡地浮在遥远的天边，如同一位绝代佳人，用尽毕生的心血，高傲的脊梁，撑起前世未圆的梦。
3 . 就像哲人爱默生说过的一样：“为什么你说的如此大声，我却听不到你在讲什么呢？”在这个充满竞争与挑战的时代里，真诚比以往任何时候都显得重要和珍贵，不管是在工作还是生活中，你都要站在你应该站的位置。
4 . 我是个上进好强的小姑娘。当我碰到难题的时候，我会急忙向老师请教;放学的时候我常常跑进图书馆，如饥似渴地阅读起来。在书的海洋中步步前行，在知识的王国中汲取快乐;当同学的成绩超过我时，我会拼命学习;我还会在做完功课后写些作文，改几篇作文。这让我在作文之旅上多跨了一步。这就是上进好强的我。
5 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
6 . 我站在穿衣镜前，看到镜子里出现了一个形象：一米三六的个子，梳着一条马尾辫，乌黑发亮。一双明亮的眼睛，闪烁着光芒。这就是我——一个小学三年级的学生。
7 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
8 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
9 . 时光如水，年华易逝，似水流年淡去我们多少回忆，却始终不改我们对母亲的绵绵思念。莺归燕去，春去秋来，容颜渐老，白发似雪。儿女在一天天长大，母亲却在一天天衰老。母爱是慷慨的，她送走了春露，送走了秋霜；留给了晨曦，留给了暮霭；而惟独忘了她自己。母爱无言，任我用千言万语，也难以表达对这份沉甸甸的爱的感激。母亲为我们默默付出，耗费了青春，耗尽了生命，却没有丝毫的怨言，也没有得到丝毫的回报，岁月的沧桑却在她面孔和头发上留下了灰白的印记，使我更加感叹于无情岁月的流逝爱的伟大！
10 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
1 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
2 . 爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。有人说：“母爱是闪耀着生命之光的一株灵芝草，让痛苦顿失消融”；有人说：“母爱是一阵清风，吹走了我心中的阴影”；有人说：“母爱是一本闪烁着智慧之光的一本书物，教导我们如何做人”。在母爱的沐浴中行走，我从不感到无助，因为有一种力量始终支持着我，那就是那永不褪色的母爱。现在的日子里，我享受着母亲的爱，在以后的日子里，我要学会爱母亲。……
3 . 我，开朗阳光，一个懂幽默同时又爱讲冷笑话，一个爱笑但笑起来眼睛会眯成缝的女孩。我喜欢雨天，但又害怕打雷;我喜欢音乐，但我唱歌跑调。似乎我一生下来就是个矛盾的精灵。
4 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
5 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
6 . 勃比回答道：“我们家未来的律师岁了，我们家未来的医生岁了，所以我想我应该付给你美元，先生。”
7 . 海棠，就这样在梦境中荣枯;梦境，就这样因着海棠而美丽。梦与海棠，如庄生化蝶般迷幻;海棠与梦，在我生命的轮回中永开不败
8 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。
9 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
10 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
1 . 我长着一张苹果般的脸蛋，一双黑溜溜会说话的眼睛。我还长着一头乌黑发亮的头发，一个微微上翘的小鼻头，一口整齐的小白牙，一双又大又好看的耳朵。
2 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。
3 . 我对面一间房间的门，被上了锁，里面锁着的，是我所向往的。
4 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。
5 . 正当我写作业的时候，我听见一阵响声，原来是一只螳螂大小的虫子，出于好奇，我将他放进一个塑料盒，不知是由于好动还是追求自由，它的八条腿总在不停地划动，不过盒子很光滑，不论它怎么爬，总是会滑回原地的，尽管这样，它还是不知疲惫地重复着，很显然，它所做的一切都是徒劳。
6 . 反抗期（第天~第天）
7 . 大家好!我叫陈秀宝。我相貌平平，有着一头乌黑的长发，一双小小的眼睛，一个樱桃般的小嘴巴。我身材一般，身高厘米。我长的不错吧?
8 . Hi，大家好，我的名字叫迟敏，今年十四岁，我长着一双杏核眼，一双柳叶眉，但唯一让我感到不满意的是左眼角有一个疤。我有两大缺点和一大优点，那就先说说我的缺点吧!你们可不要笑话我哟!
9 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
10 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
1 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
2 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
3 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
4 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
5 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。
6 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
7 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
8 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。
9 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
10 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
1 . ②计划下一项习惯
2 . 每个人的成长都离不开母爱,是母爱成就了伟人的惊人之举,赋予了艺术家奇妙的灵感,启迪了科学家敏锐的智慧,也丰富了我们每个人内心的情感母爱就像满天的繁星,星星点点,映照着我们每个人的心田
3 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
4 . 在预习第课《轮椅上的霍金》这一课时，偶然间，我翻过了几页，不经意的看了一眼，结果一下子就看到了名言天地里贺拉斯的这一句名言：“苦难显才华，好运隐天资。”我一下子就被吸引了，真是越看越有味道，苦难才能显出你的才华，而好运则会掩盖你聪颖的天赋，我们的生活不正是如此吗？
5 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
6 . 放假在家的我，在门被上锁的时候，曾感到伤心无比。待爸妈上班时，我时常会在家里翻箱倒柜，把一切我认为可能有用的钥匙都紧攥在手里。收集完后，再满怀憧憬地跑到那扇紧锁的门前。我一把一把地去试，却一次一次地失败。当最后一丝希望也破灭时，我气愤地跳起来，对着那扇门连踹几脚出气，但痛的还是我的脚。
7 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
8 . 他走到球场售票处问那里面的工作人员：“请问门票是多少钱？”-------阅读(
9 . 我的妈妈是个急性子的人，看到别人动作慢就生气，只要你动作慢一点，她准会直着嗓子叫起来。我妈妈做事又快又好，我很羡慕，我要向妈妈学习。
10 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
1 . 母爱是伟大的,也是无私的,它沉浸于万物之中,充盈于天地之间有了母爱,人类才从洪荒苍凉走向文明繁盛；有了母爱,社会才从冷漠严峻走向祥和安康；有了母爱,我们才从愁绪走向高歌；有了母爱,也才有了生命的开始,历史的延续,理性的萌动,人性的回归母爱是人类一个亘古不变的主题,我们赋予它太阳的诠释和内涵,没有史诗的撼人心魄,没有风卷大海的惊波逆转母爱就像一首深情的歌,婉转悠扬,轻呤浅唱想起了母亲仿佛无依的心灵就找到了栖息的家园……
2 . 母爱不仅仅是让你感到温暖安逸的温床,也是铸造你灵魂的炽热奔放的火炉它是雏鹰学飞时老鹰冷漠的目光,它是幼豹捕食时母豹无情的驱赶,它是孟母择邻时的殷殷期盼,它是岳母刺字时的点点泪花
3 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
4 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
5 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
6 . 我喜欢快乐，我总是把笑容挂在嘴边。我喜欢用笑的方式来发泄我心中的不快，我不喜欢哭，因为哭是一种悲伤，一种心酸。所以，从小的到大我很少哭。
7 . ③不要太在意结果
8 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
9 . 一头齐肩乌黑的头发，淡淡的眉毛下，一双棕色的小眼睛，微高的鼻梁—这个人我熟悉的不能再熟悉了。
10 . 风吹起花瓣如同破碎的流年，而你的笑容就在飞舞的花中摇曳，成为我命途中最美的红颜。
1 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
2 . 俗话说：“少壮不努力，老大徒伤悲”，人都会步入中年，甚至慢慢接近老年，这时，你会想想已经逝去的青春年华，你到底收获了多少?还是你光顾着享福而忽视了一切?我想，会有不少人叹息时间过得太快了吧，正如一块巧克力，一点一点地被消化掉，等到完全消失，你又知道它真实的味道如何吗?
3 . 一个圆脑袋，一双水灵灵的大眼睛，小小的鼻子，一张像抹了蜜的嘴巴，哦，还有一个松鼠似的的尾巴甩在脑后呢!这就是我!我爱穿一件运动衫，一条牛仔裤，再加上一双运动鞋，凑成了一个活泼可爱，聪明伶俐的我，一个没有任何人能够代替的我。
4 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
5 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
6 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
7 . 我叫小婷，今年岁，读三年级。我的个子高高的，长着一张瓜子脸，一对水汪汪的眼睛，这就是我。
8 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
9 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
10 . 我叫郭书雅，是一个漂亮的女孩，今年已经十岁了，有着一头乌黑的秀发，水灵灵的大眼睛，很迷人，鼻子微微翘起。
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