1 . 头脑的细小差别在于：给事情下一个积极的定义，还是下一个消极的定义。
2 . 一次下午放学后，尼古拉斯和几个同学先去参观了一个摄影展，又看了一部刚上映的电影，等他们来到学校门口时，大门已经关上了。
3 . ○今天我要开端新的生涯。
4 . 人与人之间脑筋的差别很渺小，但是人与人之间的成绩的差异很宏大。
5 . “用心，是带着情与爱来思考问题，是用最大的善意与诚意来处理事情；用心计，则是用瞒与骗的方式来耍花招，是用说起来做起来很好听很好看的方式，来隐藏自己并不美好的思想与行为。”
6 . 幼儿的语言表达能力的确有限，比如：他表达开灯的时候，可能会说“亮亮灯灯”，打电话会说成“叮叮话话”……。这些不规范的语言形式是孩子语言能力尚未成熟造成的。如果妈妈在表达这些意思的时候也采用同样的方式，则会起到不良的影响，从而让孩子以为他的表达是正确的。
7 . 面对失败这根绳子，很多人都明白，该把它当作攀爬的工具，事实上很多人也做到了，所以就有了“失败是成功之母”的安慰；可是也有那么一些人，硬是把失败当作了退缩不前的通道，“不是我不勇敢向前，勇于拼搏，也不是我不努力，而是我已经没有了前进的道路，到处都是障碍，到处都是挫折，让我无法向前。”。
8 . ○我很愉快我是我。
9 . 换成积极的句子：非洲里还没有人穿鞋，也就是说那是一个好大的还没开发的市场啊。（看到价值与可能性）
10 . 在我所研究的领域里人们也能感受到无常，在人们不断地想确认未来经济何时复苏时？还是有企业能够不受环境的约束，缔造属于自己的辉煌。苹果如此三星如此华为也是如此。这些不受环境影响的企业都会围绕着创新展开自己的战略，并在变化的环境中寻找到机会
1 . 积极的词：还有半杯，太好了。
2 . 脑筋的渺小差异在于：给事情下一个积极的定义，还是下一个消极的定义。
3 . 生命本身就是一个变化的载体，不管我们愿不愿意，生命本身按照自己的规律在变化着，一呼一吸之间，很多东西都在变化，没有痕迹，不露声色，但是一切都变了，这就是生命的本质，生命的活力就在于不断地寻求变化，像溪水一样，自由地流进流出。假如我们可以认识生命而不攀附任何其他的东西，我们就能了解到生命只是来来去去而已，明白生命的无常，这样我们才真的懂得了生命，也因此拥有了生命?
4 . 消极的词：只有半杯啦？
5 . 如果可以领会变化的真实含义，那么变化就会成为我们最适合的生存方式，真正理解变化之后，我们才会获得真正的自由。不受时间的约束，不受地域的约束，我们唯一需要改变的是：不应该为工作活着，而是为和谐活着。放下***的追求而遵从于自然，遵从于内心的安静，放下自认为是有价值的事情，放下所谓的“成功”，回归内心和自然
6 . “如果老师发现我们私自外出，我们就等着受罚吧！”一个同学沮丧地说。尼古拉斯说：“如果能叫来门卫威廉大叔，让他给我们打开门，并说服他不要告诉老师，那就没问题了。”是的，目前来说这是最好的办法了。于是同学们隔着门，尽量用最大的但最好又不让其他人听到的声音喊威廉大叔。
7 . 和宝宝进行交流的时候，父母应尽量使用口头言语来表达。在孩子难以理解的时候再适当地配合以肢体动作。
8 . 那么，怎么转变自己的框呢？我先容一个NLP换框法：语言换框法。我们平凡说话时，有词语，有句子，也有问句。语言换框法就是说，让我们发明自己在说一些负面的话或有一些负面的动机时，我们就转而用一些积极的，正面的话或动机来取代它。
9 . “心与心总是相通的，心计与心计总是相克的。古人说，人心都是肉长的，彼此用心，才能做到血肉相连，生死与共。古人从来没有说过人心是用心计长成的，用心计算计对方，是最可怕最可恶的人心不古。”
10 . 你不需为他人在情感上的错误消耗时光，也不需要浪费精力，想走的即便你耗费时光也挽留不住，不愿走的自然还停留在你身边
1 . 它要求我们用积极的词代替消极的词。或用一些比拟中性的词代替消极的词。
2 . 在回顾这短短不到十年的时间里，很多曾经是行业巨头的企业无法延续自己以往的风光，柯达瑞萨黑莓索尼松下等，相反苹果三星华为等为什么会增长？失去辉煌的，一定不是市场的原因，一定是因为企业故步自封自我陶醉，看不到危机，甚至满足于自己所具有的核心优势。创造奇迹的，也一定不是市场的原因，一定是因为企业自己不断地超越自己，不断地转型和调整，时时让自己具有高度的危机意识。这样巨大的反差，源于企业自己是否愿意做出转型，并为此付出极大的努力和倾注足够的热情。转型对于今天的企业而言是如此重要，如果不愿意为转型做出努力，就会被淘汰。德国媒体评论认为：“在科技面前，没有人能一直高高在上，时代会抛弃一切落伍者。”??
3 . 果不其然，过了一段时间，我问友人，后来她们怎么样？原来那小三在外面怀了孕，让她小姑子下定决心离婚，再过了段时间，说她小姑子又找了个小几岁的男友，生活得还不错连友人自己也觉得自己当初真是跟着无谓得瞎操心，害得自己几个晚上没睡着觉。
4 . 没有好办法也不用坏办法，这是一种对事物清晰的判断和认识，还有强大的自律能力。不用好办法，结果可能不会太好，但如果用了坏办法，结果一定会很糟。
5 . 我们要调剂负面的言语与念头，但是你无需因自己负面的念头而责备自己。由于，你对负面念头的胆怯与嫌厌，只会更强大这些负面的想法，因为这些消极的念头会喂大之前消极的念头。所以你可以把这些消极的念头当作是不知世界除了坏新闻还有更好的事情的孩子，然后向他微笑，并且让他们看看其它更好的解决之道。所以，那天你想出某个负面的动机时，你只须要把一个正面的念头放在旁边就可以了。譬如，你发明自己喃喃自语：“我是失败者，我又失恋了。”时，你只须要说：“一切都会过去的，我会碰到自己更心爱的人。”
6 . 为了拥有更多的财物，拼命追求最后沦为它们的奴隶；为了获得更多人的赞美，耗尽了自己所有的精力；为了让别人羡慕，透支了所有时间和安静；这一切都只为掩饰我们对于无常的恐惧。时间和精力消磨殆尽，只为了维持虚假的事物。不安的恐惧导致稳定和确定的追求，我们甚至无法接受任何的变化，更不愿意面对无常这个真实的现实?
7 . 测试题：当你刚进浴室，忘记拿拖鞋，这时你想要宝宝帮你拿拖鞋，于是你会说：
8 . 进阶运用：自我暗示
9 . “算了，威廉大叔此刻不一定在这里。也许我们可以跳墙进去。”一个同学提议。学校的围墙不是太高，但上面有尖尖的铁栅栏，而且围墙里面有一个池塘，跳墙进去是很危险的行为，也是学校严厉禁止的。“不行，这样太危险了。”尼古拉斯阻止道。这个同学摊开双手，无奈地说：“没有其他好办法了，我们只好这样做。”
10 . 人们痛苦和迷惘的根源，是希望获得一切永恒的东西：幸福和快乐永恒成功永恒被人尊重永恒，每一个目标都可达成永恒，甚至内心里渴望着生命永恒……我们多么渴望一切都恒常不变。为了维系这些渴望的恒常不变，我们常常被虚假所蒙蔽，***也成为被利用的诱因?
1 . 中性的词：这件事的确给我带来一些不便利。
2 . “彼此用心，就是在心与心之间铺路搭桥；彼此用心计，就是在心与心之间挖战壕设陷阱。离心离德，往往就是从一方用心计开始的。善用心计的人，永远享受不到心心相印的幸福，也永远达不到以心换心的境界。”
3 . ○我要微笑面对全世界。
4 . 这故事给我们的启示是要学会坦然接受生活给予我们的一切，包括生命中留下的挫折失败遗憾失误，像慧宗禅师那样不为物役，不自设藩篱，不自寻烦恼，人生于世不如意事常八九，无论发生了什么事，都不要埋怨，更不必生气，不要和自己过不去，也许我们应该感谢那些缺憾，因为它让我们懂得珍惜，懂得面对，懂得自制，把不如意的事当做人生的一种历练吧，幸福不过是人生的一个驿站，而痛苦才是人生的整个过程。
5 . 消极的词：我很火大。
6 . 积极的提问：今天下雨了，看来下次这样的气象我得记得带雨伞（关注有什么可以学习的），现在哪里可以避雨呢？（关注视的）
7 . 宝宝，妈妈要洗澡了，你能帮妈妈一个忙吗？在得到宝宝的回应后继续说：“到鞋柜里帮妈妈拿那双小草颜色的拖鞋，好吗？”
8 . ○我爱好我自己。
9 . 消极的句子：我家里离这里远，所以我迟到了。（看到障碍）
10 . “心计用得越多，越显出自己的渺小与丑陋，越不得人心。用心者必定‘得道多助’，用心计者必定‘失道寡助’。许多喜欢玩心计的人，以为玩心计能显示自己的聪明与高明，其实，那是最大的愚蠢与糊涂。用心，才是最高的智慧。”
1 . 观念决定态度，态度决议行动，行动决议结果。
2 . 成绩的宏大差异在于：胜利，或者失败。
3 . 消极的提问：今天居然下雨了，我没带雨伞，我怎么这么倒霉？（关注坏情形）
4 . 观念决定态度，态度决议行动，行为决定结果。
6 . 宝宝，妈妈要洗澡，你帮妈妈到鞋柜里拿那双绿色的拖鞋过来，好吗？”
7 . 它请求我们把注意从障碍（不可能的想法）转移到价值（我们要的目的）或可能性，如：
8 . 与其不停抱怨，自怨自艾，闷闷不乐，郁郁寡欢，或迁怒于人，倒不如放下一切不良的情绪，反躬自省，调整心态，振奋精神，完善自己。这样才能让心智或头脑变得清明灵透厚重纯真，才能对我们所经历的一切有一个清醒的认知，并在生命的田地里播种希望的种子，让它们绿树成荫繁花似锦，充满着盎然的春意和无限的生机。
9 . 那么，怎么改变自己的框呢？我先容一个NLP换框法：语言换框法。我们平凡说话时，有词语，有句子，也有问句。语言换框法就是说，让我们发现自己在说一些负面的话或有一些负面的念头时，我们就转而用一些积极的，正面的话或念头来代替它。
10 . 说实在的，当生命和成功或者失败联系在一起的时候，生命已经失去了生命该有的`意义。事实上，生命是一个过程，而成功和失败不过是过程中的一个小小的片段。就像是人在旅途中，车辆或者轮船只不过是达到风景区的一个手段，总不能因为某一辆车的抛锚而停止自己前行的脚步吧？……
1 . 分析以上五种语言，从中我们可以发现，E的说话方式对正进入口头语言发展敏感期的岁宝宝最为适合。这种方式不仅能够让宝宝顺利地理解妈妈要表达的意思，同时在不知不觉中，宝宝能够慢慢学会妈妈的表达，逐渐从一个简单的短句过度到比较标准的长句。
2 . “不，即使没有好办法，也不要用坏办法。”尼古拉斯认真地说，“没有好办法的结果无非就是老师惩罚我们做卫生，这是可以预料到的结果。而如果用了坏办法，后果是我们无法预料和掌控的，而且一定比罚做卫生要严重。”最后，尼古拉斯和同学虽然受到了老师的惩罚，但看到有人因为不听劝告跳墙而摔伤了腿，他们在惋惜之时也庆幸不已。而尼古拉斯这种清醒的判断，对他之后的演艺生涯也起到了很大的帮助。
3 . 人＋口＝囚所以，人是被自己的框囚住了。
4 . 每段感情都有每段感情的高山流水与曲高和寡，每段人生都有那时那刻的`落花流水和精彩绝伦。
5 . 再比如听惯别人对自己说赞美的话，觉得很舒服，有人说了自己一点坏话，批评一下就不舒服，甚至非常期待别人的赞美。请不要在乎别人的赞美和批评，文字只是文字，不会给你带来什么变化，把这些当成没有意义的废话就可以了。对物质也是如此，不要执着，生活中得到的，比如身份赞美批评，都不要执着，因为这些都不具有稳定性，一切都会随时变化，要拥有这个观念。在任何时候，做任何事情，都要有高兴的心态，人生本来就是无常，别人赞扬你批评你都不需要在意，这不是永久的快乐，无常与变化才是你需要接受的东西?
6 . 友人的小姑子因为丈夫有了小三，婚姻状况堪忧，她小姑子犹豫是继续忍耐还是一走了之，无论哪种决定都是双刃剑，财产分割，女儿的亲情等等，她小姑子面对这种局面自然要向最亲的人吐露心声，倾述痛苦，友人可以理解。但是不管换做谁，周而复始地倾听她们感情中那些陈芝麻烂谷子，付出多与少的恩恩怨怨的车轱辘话的故事，就像倾听祥林嫂叙述她丢了孩子的痛苦一样，友人说她可以给予同情，给予安慰，给予倾听，但是她晚上睡不着都在像放电影一样播放她小姑子的故事，因为不论友人给出什么样的建议，她小姑子都固执地保有着自己的打算，显然，友人说服不了也安慰不了她的小姑子，但是，她小姑子的痛苦已经波及到她的正常生活，友人左右不了却要周而复始地倾听她小姑子的絮叨，友人回避不了这样的亲情却要没完没了地为她小姑子的肥皂剧爱情消耗时光，甚至将那故事变成自己生活的一部分，虽然这个故事跟她一点也没有关系
7 . 人之所以心境不愉快，是由于他运用自己的思想，给自己划了一个框框，把自己锁在里面，然后扮演受害者，在里面喊：放我出去，放我出去！
8 . 消极的词：你就会给我制作麻烦。
9 . 消极的句子：非洲里没有人穿鞋，所以我们的鞋在那边没有市场的。――看到不可能，看到障碍。
10 . ○如果我不能，我一定要。假如我一定要，我就一定能
1 . 渴望一切都恒常不变，导致人们相信一切都可以如旧，一切都可以保持原有的价值。这些渴望和期待，让我们忽视了无常的真相；恒定不变的观念和假设，会让人失去理性并显得脆弱，直接导致无法面对现实接受变化。我们总是认为改变等于损失和受苦，变化就意味着不安全。这样的认识存在于我们的内心中，使得我们总是为了维持不变而做出种种不切实际的努力，先贤说“变，是唯一不变”。变化才是恒定不变的，除了变化之外，人生会有什么是不变的呢？??
2 . 我们除了可以被动地往转变一些负面的词汇或句子外，我们还可以自动地应用一些包括强盛气力的句子，来晋升我们心灵的力气。我们可以选择一些有鼓励作用的句子，天天不断地反复十次乃至上百次，让它们溶进我的思想中，影响我们的性情，进而转变我们的生涯。在这里，我送给大家几个具有神奇力气的句子，盼望它们可以在你失落时支撑你，在你无助时鼓励你，在你前进时强化你心坎的气力。当你反复它们上千次之后，你会发明，它们已经牢不可破地进驻你的心坎，成为一些刚强的，一直陪同着你。
3 . 这种方式不但能使宝宝乐意接受爸爸妈妈“指派”任务，而且还会完成得非常好。因为在妈妈的话语中，妈妈不但首先尊重了孩子的意愿，然后还用宝宝经常感观到的小草颜色做形象比喻，而不是用绿色这种对宝宝来说比较“深奥”的词语，让宝宝在鞋柜里一眼就能发现妈妈需要的鞋子。同时因为妈妈经常使用长句，宝宝自然慢慢学会用长句表达他的意思，妈妈在日常生活中会渐渐发现，宝宝的语言表达能力会变得越来越强。
4 . 别再用别人的错误来消耗自己的时光。
5 . 一别两宽，各生欢喜。
6 . 变化不是独自的改变，不是名利的获取，不是刻意主宰和控制什么。变化是主动迎合环境，和环境互动，变化就是淡然自然和融合。没有其他外在的衡量标准，只有内在的和谐与自然，只是需要时间和自由，如果从这个意义上讲，我们每一个人融合于环境，让自己和周围和谐，就是变化最好的形态?
7 . 在和宝宝说话的时候，父母应注意自己的语句表达要清晰连贯易懂，不要使用复杂抽象和深奥的词汇。
8 . 它请求我们用关注目标关注有什么可以学习的处所提问来取代所发生的坏情形。
9 . 我记得顶果法王一次讲经结束时说：“我现在岁了，一生看过这么多的沧海桑田，这么多年轻人去世了，这么多与我同年纪的人去世了，这么多老人也去世了；这么多高高在上的人垮下来了，这么多卑微的人爬起来了；这么多的国家变动，这么多的纷扰悲剧，这么多的战争与瘟疫，这么多恐怖事件遍布着整个世界。然而，这些改变都只不过是南柯一梦。当你深深观照的时候，就可以发现没有哪样东西是恒常的，一切都是无常的，即使是最微细的毛发也在改变。这不是理论，而是可以切身知道，甚至亲眼看到的事。”??
10 . 它要求我们用关注目标关注有什么可以学习的处所提问来代替所发生的坏情况。
1 . “用心，不怕被对方识破，而用心计，不仅害怕对方识破，一旦被对方识破，你今后就是真心待她，她也会认为你是在对她用心计。用心计，只能让对方相信你一阵子；而用心，则可以让对方信任你一辈子。”
2 . 宝宝，妈妈要洗澡，你能到那里(用手指向鞋柜帮妈妈拿一双拖鞋吗？”
3 . 中性的词：我觉得不高兴。
4 . 它要求我们用积极的词取代消极的词。或用一些比拟中性的词代替消极的词。
5 . 我宽慰友人，希望她能专注自己的生活和工作，而不要为了控制不了主宰不了左右不了的亲人的情感问题耗费过多的时光
6 . 人与人之间脑筋的差别很渺小，但是人与人之间的成绩的差别很宏大。
7 . 友人可能过于善良，将她小姑子的事情当成自己的事在殚精竭虑，但是友人又左右不了她小姑子的想法和做法，那么再多的千方百计都是徒劳无益。
8 . 造诣的伟大差别在于：成功，或者失败。
9 . 不要执着于自己所拥有的优势，不要因为曾经的核心能力而让自己故步自封。导致这些曾经辉煌企业失败的原因，是因为它们对无常的理解不够，是因为它们不愿意承受改变带来的痛苦，更因为这些企业管理者的内心中，存在侥幸的心理，期待着市场还会留有空间，还会有怀旧的顾客。无情的现实打碎了这一切，无法面对变化，放下自我优势的企业，环境超越了它?
10 . 温馨提醒：
1 . 当然不管是谁，遇到这样的事，都是很痛苦的，都是需要用很长时间去化解去成长或是摆脱，错可能在哪个无知的小三，或是在那不着调的迷失了方向的丈夫，也可能在于当妻子的没有好好修炼对于丈夫的吸引力，但是友人作为嫂子是不应该为这段故事花费无畏的时光的
2 . 不要让别人按自己设想的方向前进，不控制别人即是尊重别人。
3 . 用索甲仁波切的一段话来开示自己：“当海浪拍岸时，岩石不会有什么伤害，却被雕塑成美丽的形状；同样道理，改变可以塑造我们的性格，也可以磨掉我们的棱角。透过各种改变的考验，我们可以学习发展出温和且不可动摇的沉着。我们对自己的信心增强了，善心和慈悲心也开始从我们本身自然反射出来，并且把喜悦带给别人。这个善心可以超越死亡，我们每一个人都有基本的善心。整个生命便是在教我们如何发掘那颗强烈的善心，并训练我们实现它。”??
4 . 积极的句子：我家里离这里远，但只要我早点来，就不会迟到了。（看到可能性）
5 . 不要把完整语句拆散成词汇方式来表达，比如“香蕉，苹果，宝宝，吃这个，那个。”应直接使用规范的完整的语句，比如：“宝宝想吃香蕉还是苹果？”如果你考虑到孩子太小可能听不懂长句，那也没关系，最好的一招是把这句话多重复几遍，或使用的句式长度或难度略高于宝宝的理解能力，但宗旨是不要拆句子。
6 . 人之所以心境不高兴，是由于他应用自己的思想，给自己划了一个框框，把自己锁在里面，然后扮演受害者，在里面喊：放我出往，放我出往！
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