全程不说话挑战（挑战10分钟不说话）

全程不说话挑战【一】

1 . :山有山的高度，水有水的深度。人生就是一场修行，注定会经历千回百转，方能遇到一生的挚爱，注定要经历浮浮沉沉，才能领会生命的涵义。燃一盏心灯，照亮每一个黑暗的角落，微笑，是最美的诗行。

2 . 曾经努力的爱情，以为会幸福。原来，爱情并不简简单单就可以做好。曾经的温暖如今已经变成了回忆。会痛，会疼，会伤，永远是爱情给的。握不住的流沙，抓不住的时光，疼不完的爱情。

3 . 别人伤心的时候，我们总是会安慰似得欺骗；而自己伤心时去发现那些话欺骗不了自己。

4 . :如果你想飞，你就要放弃那些会拖累你的东西。没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生没有彩排，好好珍惜现在，把握生命中的一分一秒。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。

5 . 看不见你的时候，思念似座山压在胸口；看得见你的时候，快乐似条河涌进心头；让山与水来见证我对你的思念。

6 . 他用鼻孔哼一声，说：“你是吹糖人儿的出身，口气怪大的。”

7 . 最好的朋友往往是：逆境时能拉你一把，顺境时能损你一下。

8 . 我迎面一看，顿时吓了一大跳，小妹妹的脸上竟然有一滴鲜红的血，“你怎么……”当我看到她嘴角的一丝笑意，连忙改口说：“你怎么……在脸上画个红点？”

9 . 每天都可以仰望蔚蓝的天空，呼吸新鲜的空气，享受温柔的月光，这一切，不是应得的，你该学会感恩。

10 . 有一种甜点叫做“我爱你”配料“思念”

全程不说话挑战【二】

1 . 假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。

2 . 我感到难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了。

3 . 个人即使等得及，时代是仓促的，已经在破坏中，还有更大的破坏要来。

4 . 你不敢说的回避的理由心上疤痕会替你说出口直到你因命运走到下一个怀抱里

5 . 我无比郑重的跟你讲，不可以有欺骗，你在回答我的转身就把欺骗之门大开，将我反锁其中！

6 . 我总是对朋友们说要好好地过，好好地过。成长必然充斥了生命的创痛，我们还可以肩并肩寻找幸福就已足够。

7 . 若已到非爱不可又何必问是否值得。

8 . 爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是空虚了的性命，正如盛满了酒的羽觞。

9 . 害怕太主动反而被敷衍只好把自己的想念和热情都收敛。

10 . 微笑在人的生活中十分重要，它是滋润我们心田的阳光，微笑是营业员的看家本领，须臾不可离身。

全程不说话挑战【三】

1 . 我以为我的世界会一直冷下去，直到出现了你!

2 . 音乐课上完了，教室里闹哄哄的，吵翻了天，大家都七嘴八舌地谈论着班上谁唱歌最好听。

3 . 如果有一天我离开了，你会不会害怕我再也不会出现，就似我从未来过这个世界，你从未遇见过我一样继续生活……

4 . :人生的路经历过，才知道有短有长；岁月，在无憾中微笑，才美丽；回过头，想着明天抱一抱。那些年最初的梦想在我们心中依旧美好，我们只需要记住那些美好。把握现在，活在当下才是真理。

5 . 思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，我的世界你来过，我很幸福，已满足。

6 . 遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。——（法）巴尔扎克

7 . 你的快乐一直不缺观众，也愿你的无邪有人懂

8 . 总想想，别人对你好，你会好好的对待别人，就算别人对你不好，你也会笑笑过去。有时候却很难，很难的分辨那些，忘了自己。

9 . :人生苦短，何不淡然。看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。做什么样的人，决定权在自己；有什么样的生活，决定权也在自己。

10 . :气不和时少说话，出言必失；心不顺时莫处事，行事必败。事莫虚应，应则必办，不办便怨；愿莫轻许，许愿必还，不还成债。万物为说法，关键在着眼；一切是考验，用心才有为。知足是富人，平常是高人，无心是圣人。想开了自然微笑，看破了肯定放下。

全程不说话挑战【四】

1 . 要说***的强烈程度，野兽与人相比就差远了。所以形容一个人在发泄显然是侮辱了动物，形容野兽在发泄人欲还差不多。

2 . :没有事事顺心的生活，人生有得必有失去。快乐并不是凭借着外物和虚荣得到的，内心真正的快乐是自己本身的强大获取的。一个人只要心中存在美丽的景象，那么一切都是美丽的。

3 . 我没去过太多远方更不敢妄言带谁去流浪

4 . :人生那就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。人生，就是一步一步走，一点一点扔，生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。

5 . 信用既是无形的力量，也是无形的财富。——（日）松下幸之助

6 . 只有学会在脸色姿态和声音的运用上能作出二十种风格韵调的时候，我就变成一个真正有技巧的人了。

7 . 如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！

8 . 在我看来满天璀璨的星光都不如你爱笑的眼睛如此迷离

9 . :黎明是会来临的。我们虽然忘记了自己为什么要来这里，或许，只是想替某件事画上句号。虽然确实有着许多无法忘怀的事，也是有充满悲伤的回忆。不过，我们知道黎明终会来临的，所以也不用勉强压抑着自己。

10 . 民无信不立。——孔子

全程不说话挑战【五】

1 . 营业员的微笑必须是发自内心的，不能皮笑肉不笑。要出会心的微笑就要求营业员要心胸宽阔，感激生活。通过微笑，营业员能实行与顾客的情感沟通，使顾客感受到温情。

2 . 人生，是一个人成长的开始到结束。对于人们来说都非常的熟悉。人生，不一定过得很幸福，有些人可能一生都会很苦很累。

3 . 在要说一些事之前，有三件事要考虑：方法地点时间。

4 . :心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。若把心中的杂念，诸如贪嗔痴怨爱恨情仇统统抛却脑后，世界便自然而然澄清空明，人生也如清风明月般清丽明朗，正所谓一念放下，万般自在。

5 . 人而无信，不知其可也。——孔子

6 . 你可看见，你可看见，在这春风荡漾的夜色里，在这月光洒满的庭院里，我默默地拣，默默地拣，拣起的都是对你的思念…。

7 . :人生最大的成功是使自己快乐。成功有很多种，但是无论什么样的成功，都是为了使自己快乐，幸福。成熟的人，不是靠别人给你快乐，而是自己去争取。快乐不是常常都有，能把地狱一样的日子过得像天堂一般快乐才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。

8 . 我长大了，每逢看见“欺骗”这个词，总是马上联想起那一千张糖纸——孩子是可以批评的，孩子是可以责怪的，但孩子是不可以欺骗的，欺骗是最深重的伤害。

9 . 生活该怎么形容呢？或许该形容它是一盘菜，还是一盘大杂烩，什么都有，有爱吃的，也有不爱吃的。

10 . 当人们形容一个人特别的时候，表示那个人没有什么优点。不聪明，不漂亮，没什么好称赞，只好用特别来形容。

全程不说话挑战【六】

1 . 他今天居然也动手干家务活了，真是太阳从西边出来啦!

2 . 谈话对各种年龄的人都有其乐趣，是很合理的消遣;但是，无知者的谈话就不算是一种“谈话”，不能给人们以任何乐趣。

3 . 他聪明机警，又伶牙俐齿，三言两语就将整件事情的来龙去脉交代清楚了。

4 . 人之所以为人者，言也。人而不能言，何以为人。

5 . 到最后我们也没能在一起

6 . 总有一天要勇敢长大，抬头看着刺目的阳光，合上书页忘记美好的童话。

7 . 伟人只在事业上惊天动地，他时常不声不响的深思熟虑。

8 . 言无常信，行无常贞，惟利所在，无所不倾，若是则可谓小人矣。——荀子

9 . 我们总是关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否珍惜。

10 . 当信用消失的时候，肉体就没有生命。——大仲马

全程不说话挑战【七】

1 . 对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——（中）冯玉祥

2 . 语言本身蕴含着巨大的能量，是可以帮助解决情感表达的问题。

3 . 亲情如水，使纷繁经过过滤变得纯净；亲情似火，使平淡通过煅烧日显棱角；亲情是诗，使乏味经过修饰达到一种意境。亲情，生命永恒的动力。

4 . 她们俩开始是低声地讨论，小琳说了一句就歪着脑袋看着小丽，小丽思考了一会儿，又说了一句。但是接着她们越说越大声，各持一个观点激烈地争论起来。她们一个理由充分，娓娓道来，一个伶牙俐齿，能言善辩，争论了半天也没争出个结果。

5 . :人生要有几个朋友：一个是年少受欺负时，帮你出头的；一个是落魄时，愿意借钱给你的；一个是失意时，愿意陪着你的；一个是落寞时，在事业上帮助你的；一个是住院时，亲自来探望你的；一个是你走完时，愿意参加你葬礼的。最重要的一个是，喜欢真诚的你的自己。

6 . 很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路

7 . 无关情绪很高兴遇见你

8 . 故其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山，难知如阴，动如雷震。掠乡分众，廓地分利，悬权而动。先知迂直之计者胜，此军争之法也。

9 . 不知为什么，只要有你在我身边，我的心便不再惶惶不安。

10 . 被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。

全程不说话挑战【八】

1 . 与你共享，我懂得了快乐；与你分担，我明白了温暖；与你谈心，我懂得了温情；与你相守，我理解了幸福。亲爱的！我还想与你一起，鉴证一生的含义。

2 . 中国人们总喜欢用“我老了”，来欺骗别人，欺骗自己，掩饰自己的错误，埋没自己的能力。

3 . 其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！

4 . 珍惜所有的相遇也尊重所有的失去

5 . :人生如棋，只有舍弃一些棋子，才能换得一生的平静和幸福。上帝是公平的，冬天里失去的东西，到春天的时候会还给你；这方面舍弃的东西，在另一方面会补给你。舍与得，其实是一个无限循环的圈。越敢舍，越能得；越愿舍，越易得。舍得之间，人生迥异，以舍为得，妙用无穷！

6 . 幸福是撑船人嘴里的号子，愈吹愈亮；幸福是打夯人手里的夯，愈捶愈实；幸福是老师手中的粉笔，纵然粉身碎骨，但也心甘情愿；幸福是犁田人牵着的牛，纵然辛勤劳苦，但也任劳任怨。

7 . 其实我偷偷的记住了好多你以为我没记住的事情。

8 . 有人说在布满星星的夜晚，背对着自己心爱的人，用食指指向天空，那么你就可以与你心爱的永远在一起。因为那个手势代表着一生一世。

9 . :被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。人生不设限，推自己一把，没有到不了的明天！

全程不说话挑战【九】

1 . 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了最熟悉的陌生人。

2 . 言多必失。有的人滔滔不绝，口若悬河，但他的话就是让厌，人们多半会认为他是江湖骗子，这样的话说得越多越糟糕。同时，我们也会发现有这么一些人，他不急于说话，说的话也不多，但他字字珠玑，句句在理，一言九鼎，掷地有声。可见，说话有没有效果不在于说多说少，而在于有没有用。最有吸引力的话一定是闪烁着思想的火花的，有人愿意听的话，是不必靠提高音量去强调的。然而，最有分量的话不一定是最响亮的话，正如人们所说的：有理不在声高。

3 . :你悟与不悟，道就在那里，不悲不喜。你修与不修，烦恼就在那里，不来不去。你明与无明，难题就在那里，不增不减。你观与不观，无常就在那里，不舍不弃。走进觉悟的道里，让觉悟住进心里，默然相契，一生自在欢喜。

4 . 一言既出，驷马难追。

5 . 假如你没有惊天动地的大事情可以做，那么就做一个小人物，给一个可爱的小孩作父母，给一对老人做孝顺的子女，给你的另一半一个简单而幸福的人生。

6 . 品牌包含了公司多年来积累的诚信声誉，是一笔巨大的无形资产——英国商人

7 . :生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。人生步入另外一种境界，淡然。得与失，成和败，聚或散，虽然一样渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然，是人生的一种成长。

8 . :前面的路还很远，人生本就已经如此的艰难，有些事情也就不要拆穿。永远都是不要去评价别人是否幸福，即使是那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。

9 . 你可以形容一个男人惨无人道，千万别形容人家人道不能，但凡还是个男人，但凡还有一口气，爬也要爬过去把你人道毁灭。。

10 . 偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。