1 . 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根
2 . 习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。--威詹姆斯
3 . ●在克服恶习上，迟做总比不做强。（利德益特）
4 . 陷入消极想法太久的人，内心容易走向极端。因为当人给自己过多的假设后，大脑就无法分辨真假，它会根据你的想法做出相应的情绪反应，久而久之，当消极的情绪成为习惯，人就不淡定了。
5 . 必须戒绝醇酒和女人。快乐是如此短促，如此模糊，而悔恨是如此巨大。——《托尔斯泰传》
6 . 放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。
7 . 好习惯会使人受益终身。
8 . 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。--爱比克泰德
9 . 习惯实际上已成为天性的一部分。--亚里士多德
10 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
1 . ●美德大多存在于良好的习惯中。（佩利）
2 . ●染于苍则苍，染于黄则黄。故染不可不慎也。——墨子
3 . 一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。——拿破仑
4 . 美德大多存在于良好的习惯中。——佩利
5 . 一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——马克·吐温《汤姆·索亚历险记》
6 . 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳
7 . 习惯比天性更顽固。——昆图斯
8 . ※世界上没有一样东西可取代毅力。才干不可以。怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世界上充满了学而无用的人。只有毅力和决心无往不利。
9 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
10 . 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基
1 . ※一个优秀的指挥官，不会攻打与他无关的碉堡。
2 . 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根
3 . 上帝造人的时候，给了人类两只眼睛，两只耳朵，但是只给了一张嘴巴，意思就是说，上帝让你多看，多听，但是少说话。为什么呢?因为有的话，不需要说出来，另外话说多了也没意义。倘若你逢人就炫耀你的幸福，要知道，幸福如人饮水，冷暖是自知的。你所炫耀的幸福，始终都是你的，那些旁观的`人，真的不能感同身受，就好比现在的人喜欢炫富一样，你以为别人会称赞你，没想到，却招来骂声一片。当然了，也没必要逢人就诉说你的不幸，跟祥林嫂似的，当你一遍遍的诉说你的不幸时，开始的时候，大家会陪你抹一把泪，可是后来的后来，你说习惯了，听的人麻木了，悲剧还是你的悲剧，痛还是你在心痛，从来跟别人都没关系。如果你想通过赚取别人的眼泪度日的话，建议你还是省省力气吧。
4 . ●走自己的路，让别人去说。——但丁(意大利
5 . ●任何事物都不及习惯那么神通广大。（奥维德）
7 . 以相同或更多的价值回报给过你帮助的人。报酬增加率最后还会给你带来成倍的好处，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。
8 . 增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。
9 . ※培养行动的习惯，不需要特殊的聪明智慧或专门的技巧，只需要努力耕耘，让好习惯在生活中开花结果即可。
10 . 讨饭三年懒做官。--日本
1 . 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。--莎士比亚
2 . 因此想要淡定，就需要避免过多的假设，加强肯定，自己的内心才是最强大的防御机制，而设立这道门槛，就是学会问问题。
3 . 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。——莎士比亚
4 . 淡漠则是心理对于“坏事”的消极防御机制，认为把心关闭，漠不关心时就能减少伤害，其实也就是没能去接纳事实的存在。把心门关闭，不仅仅是把悲伤阻挡，也会将所有能温暖人心积极向上的情感给阻隔，因此，最终心理会陷入恶性的循环中。
5 . 不怕失败的人比不失败的人强。
6 . 如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
7 . 避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵闲言碎语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的思想朝向消极面发展。
8 . 思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。--陶行知
9 . 太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
10 . 成年人常常认为孩子时期天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉快的时期。但是事实往往与此相反，孩子们对于强加给他们的任何决定都是排斥的。孩子们同样需要自己去选择体验，只有亲身经历才能产生真正的愉快，因此，父母应尊重孩子自己的选择的`权力。
1 . 低着头的人会看不见前方。
2 . ●习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
3 . 失去金钱事小，失去名誉事大，失去了勇气就失去了一切。
4 . “淡定久了会不会发展成漠不关心的态度？”这样的疑问存在于不少人心里，担心物极必反。也有人提出，七情六欲原本是人的心理常态，如果任何事情都无法撩动心弦，那生活岂非变得单一无聊？
5 . ●事实上一切教育归根结底都是为了培养人的良好习惯。——洛克
6 . ※一旦“避免失败”变成你做事的动机，你就走上了怠惰无力。
7 . 一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟
8 . 培养淡定秘诀之二：淡定可以相互影响，侧重外界的力量
9 . 习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯（美）
10 . 做想做的事之前，做不得不做的事。
1 . 培养淡定秘诀之一：避免“想太多”，侧重在自我调整
2 . 以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。——切萨雷·帕韦泽
3 . 其实，淡定和淡漠是有区别的，各家理解上可能存在差别。淡定是对于所发生事情的好坏都能从心底接受这一客观事实，然后能保持心里平静，也就是古人所说的“不以物喜，不以己悲”，并能从中学到积极有益的经验。
4 . 信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。
5 . ※不管一个人的野心有多大，他至少要先起步，才能到达高峰。一旦起步，继续前进就不太困难了。工作越是困难或不愉快，越要立刻去做。如果他等的时间越久，就变得越困难可怕。这有点像是打枪一样，你瞄的时间越长，射中的机会就越渺茫。
6 . ※等待运气的时候，要知道如何引导运气。设计运气，就是设计人生。
7 . 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
8 . ※只要不变成习惯，失败是件好事。
9 . 第二，不要逢人就诉说你的幸与不幸。
10 . 习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯
1 . 良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。--乌申斯基
2 . 习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德
3 . 其中问问题也需要技巧。先从内心去接受客观的事情，然后让自己从最坏的事情中找出对自己有用的闪光点，再接着设定最快能达到的小目标。找出坏事的闪光点，是对内心的一种安慰和平复。最后循序渐进地达到每个目标，相当于给自己每次鼓励和肯定，最终再获得成功。经过如此反复的训练和调整，人的内心也更乐观淡定和从容。
4 . 培养淡定秘诀之四：培养好的信仰参加修身的活动
5 . 习惯能造就第二天性。——西塞罗
6 . 习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
7 . ※机会永远都不会平等，但结果却可能平等。起点可能影响结果，但不会决定结果。
8 . ※每个人都是他自己命运的设计者和建筑师。不靠天赐的运气活着，要靠策划的运气发达。
9 . 在最艰难的时刻，更要相信自己手中握有最好的猎枪。
10 . 培养淡定秘诀之五：专注于事
1 . ●习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——作者：高汀
2 . 讨饭三年懒做官。——日本
3 . 良好的人际关系对一个人的愉快有重要的影响。虽然父母不能控制孩子的社会交往，但他们可以和孩子建立和谐的关系，如果孩子们要和别人建立良好的关系，那么，他们首先需要和自己父母建立和谐的关系。
4 . 哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。
5 . ●当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——（乌纳穆诺）
6 . 想要训练“淡定”，培养好的信仰参加修身的活动是个不错的方法。学会问问题侧重个人的“修炼”，当人仍难以一时平复自己内心时，可以参加修心活动借着外界力量平静内心。外界的环境朋友间的交流可以“强迫”自己保持淡定，当淡定的习惯形成，平时处事时也更快进入淡定的心境。
7 . 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。--奥斯特洛夫斯基
8 . 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle
9 . ※输了，唯一该做的就是光明磊落地去输。
10 . 把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。
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