晚上23点是什么时候(晚上21至23点什么时候)

晚上23点是十二时辰中的子时。 子时，夜半，又名子夜、中夜，即十二时辰的第一个时辰。 子时(23:00~1:00)是足少阳胆经“当值”，胆汁推陈出新和骨髓造血时间，这时是身体休养和修复的开始，应该睡觉。 子时前入眠，胆方能完成代谢。 子时前入睡者，第二天大脑清晰，气色红润。