热饺子需要10至15分钟。 蒸饺用热水和面,蒸出来会很软,但是注意比较容易沾。 蒸煮饺子以水(汽)为介质的烹饪方式,温度只在100左右,即可致熟食物又可消毒杀菌,避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物,保证了食品安全。 而且,食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。 从营养角度看,饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟,可以使食品中淀粉类多糖充分裂解,利于人体吸收。
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