一直不吃晚餐有什么危害

一直不吃晚餐的危害有身体缺乏营养、抵抗力下降、影响睡眠状态等。 人的健康也必须要求有各种各样的营养参与，如果营养不够均衡也会使人不健康。 因此如果晚上一直不吃晚饭的话，会使我们营养严重不足，这样新陈代谢就会缓慢，体内内分泌很有可能会失调。