这个每个人都是不同的。 轻微运动维持在100左右，剧烈运动则在120左右甚至更高，平时状态70到80左右，睡眠有时可以低到50左右，部分运动员平静时候可以达到30，心脏有病的患者最低可以降到20左右。
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