排卵温度多少排卵日(排卵温度升高还是降低)

排卵期一共是8天的时间，在8天的时间内，体温不是恒定不变的。 在排卵之前4天体温在36度5左右。 在排卵的当天体温会比前1天下降0.3-0.5度，那么排卵之后，由于黄体的形成，刺激体温中枢，使基础体温升高，一般比排卵当天升高0.5度左右，在36度8以上，绝大部分都在37度左右。 这种高温状态在黄体期会持续最少12天左右。