惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，于公历3月5-6日交节。惊蛰的特点是春雷乍动，雨水增多，万物复苏。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。
惊蛰期间，大部分地区已经开始回温，而且是全年气温回升最快的节气。但这一时节，气温起伏较大，气候变化多端，昼夜温差比较大，所以一定要注意及时保暖。
惊蛰也是农耕生产与大自然的节律息息相关的一个重要节点。惊蛰后，农民们开始春耕春种，为一年之计打下基础。同时也要防治病虫害，保护庄稼。
惊蛰还有许多民间习俗和风俗活动。主要有以下几种：
- 蒙鼓皮：在惊蛰前夕或当天，在鼓上覆盖一层纸或布，并在上面画上各种图案和文字。等到第二天早晨，在鼓上敲打，并撕掉覆盖物。这样做的目的是为了唤醒沉睡的春雷和万物。
- 驱虫：在惊蛰当天或前后几天，在家中燃香、敲锣、打鞭炮等方式驱赶屋内外的虫害和邪祟。
- 打小人：在惊蛰当天或前后几天，在桥下、路边等地方用草人、纸人代表自己心中的仇敌或不顺心的人，并用鞋子、棍子等物品打击他们。这样做的目的是为了消除心中的怨恨和不快。
- 吃梨：在惊蛰当天或前后几天，在家中吃新鲜或干制的梨果。这样做的目的是为了润肺止咳、清热解毒、利尿消肿。
