1 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
2 . 成功源于良好的习惯，习惯来自行为养成。
3 . 瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
4 . 书是学生学出来的，不是老师教出来的。
5 . 永远不会太迟，永远不会太糟。
6 . 做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。
7 . 生活因充实而快乐，课堂因展现而精彩。
8 . 学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
9 . 目标：上课不分心，认真倾听，积极思考，参与交流；课下有效
10 . 最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
1 . 我的课堂我主讲。
2 . 瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
3 . 付出就有收获，尝试就能成功。
4 . “今天我们就来学习第课《暴饮暴食伤身体》！”话音刚落，倪晓军便身子一挺，笑眯眯地走到座位上去了。原来这是李老师导演的一个“小品”，大家都哈哈大笑。李老师却沉着脸严肃地说同学们，刚才的小品就叫暴饮暴食伤身体。为什么暴饮暴食会伤身体？(请大家一边读课文一边思考。”于是，我们按照老师的要求，一边读，一边思考，从而加深了对课文的理解。
5 . 快乐就是，当你所想所说和所做三者和谐的时候。
6 . 课堂大舞台，人人展风采放飞心灵的翅膀，寻找成功的希望
7 . 课堂因我而精彩，我因课堂而自信精彩课堂任我辩，欢声笑语乐无限试一试我能行，比一比我能赢亮丽人生大舞台，课堂展示显风采扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸
8 . 瑜伽是一种外在的锻炼，内在的练习。
9 . 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
10 . 我越听越难为情，脸红得像关公似的。怪谁呢，谁让我平时没有注意听张老师的作文课呢……“
1 . 在发奖状的时候，老师弯下腰，在我的脸蛋上温柔地亲了一口。啊！原来这最高的奖励是个甜蜜的印章。现在想起来还浑身发暖呢！
2 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
3 . 瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。
4 . 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
5 . 教室里不时传来老师的讲课声和同学的朗朗的读书声，好似一支和谐的器乐合奏。
6 . 当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
7 . 快乐课堂，任我翱翔
8 . 我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。
9 . 放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。
10 . 口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功！从哪里摔倒，就从哪里爬起来！
1 . 凡是自己能完成的事决不让老师替代我是学习的主人，我是课堂的主人把希望寄托于课堂把希望寄托于自己我要在课堂上表现我要在课堂上体验我要在课堂上感悟我要在课堂上享受知识是自己学来的不是老师教来的
2 . 让笑声掌声欢呼声在课堂上响起。
3 . 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
4 . 史老师讲起课来脱口而出的生动贴切的比喻，就像神话里的那根有魔法的小棒，把我们想象和思维的神经全都调动起来，随着他那像是在“八音叉”上敲出来的音调，看着他因讲述而使整个脸庞也变得好看了的神采焕发生气勃勃的面容，我们的眼前展现了一幅幅画面。那，决不是纸上画出来的，只有各种各样标识符号的死板的地图，而是生动的变幻多姿的景象。
5 . 岁月极美，在于它必然的流逝。春花秋月夏日冬雪。
6 . 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
7 . 要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。
8 . 合作合作合作没有输家只有共赢。
9 . 跟事实一起生活是唯一的瑜伽唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
10 . 把握参与的今天，成就美好的明天。
1 . 我在“黑板”上写下一个歪歪扭扭的“王”字，然后教鞭一指：“这个字念王，姓王的王。跟我读：“w―ang――wang。”下面响起稀稀拉拉的声音：“w―ang--wang。”声音刚落，燕燕“腾”地站起来嚷嚷开了：“不对，不对！那个字念‘yu’，你看，里边还有一个点儿呢！”我转身一看黑板，一下就傻了眼：可不，由于写字时紧张，竟在“王”字里点了一个点儿。这时，课堂上有点乱了，大家议论纷纷：“对，是念‘yu’“哼，什么老师！”燕燕呢，竟一边撇嘴一边冷笑。我急了，脸红脖子粗地大声叫喊：“肃静！我是老师，我说念什么就念什么！再说话，我……我可不跟你们好了！”
2 . 一节课下来，我感觉好极了，从来没有那么轻松，上课时间过得那么快，我多么希望每天都有外籍老师的课！
3 . 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
4 . 我的课堂我作主，我的人生我把握
5 . 如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。
6 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
7 . 把课堂还给学生，把课余时间还给学生，就是把学习能力乃至于生存权力还给学生。
8 . 瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。
9 . 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
10 . 一万个决心抵不上一个实实在在的行动。
1 . 目标：我们要用实力证明自己，用勤奋改变自己，争取第一，让进取心感染大家，让爱心散播每个小组，让温馨温暖你我心扉，共同努力！奋起上进组
2 . 瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。
3 . 因为我的参与，我得到了成长;因为我的成长，我得到了无比的快乐。
4 . 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。
5 . 等卷子一发下来，我一看。卷子上明明打着一个鲜红的“”分。而那道题也确确实实答错了。我马上站起来，打算告诉老师我那道题错了。可我又一想：如果告诉了老师，那我就不是一百分了，再说，除了我，再没有第二个人知道这件事。但是我又记起老师平时对我们说的话：“做人，就要做一个诚实的人。”理智和虚荣展开了一场激烈的战斗，一边说要分吧，分，多光荣啊。”一边说要做一个诚实的人…”最后，理智占了上风，我轻轻地吻了一下那个“”，和它告别后，来到老师面前……
6 . 每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。
7 . 有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。
8 . 潘老师滔滔不绝地讲述着，我们好像来到南海诸岛，面对着那万顷海涛美丽的珊瑚礁，心都凝住了。
9 . 过去，我是一个非常胆小的学生，上课不敢举手回答问题。新来的黄老师发现了我的问题，便鼓励我大胆举手。一次，老师提问，我想举手，但又怕说错了。正在我犹豫不决时，老师鼓励的目光投过来，给了我勇气，我居然眉飞色舞地回答起问题来。黄老师又向我投来赞许的目光，这目光给了我自信。
10 . 我在“黑板”上写下一个歪歪扭扭的“王”字，然后教鞭一指：“这个字念王，姓王的王。跟我读：“w—ang——wang。”下面响起稀稀拉拉的声音：“w—ang--wang。”声音刚落，燕燕“腾”地站起来嚷嚷开了：“不对，不对！那个字念‘yu’，你看，里边还有一个点儿呢！”我转身一看黑板，一下就傻了眼：可不，由于写字时紧张，竟在“王”字里点了一个点儿。这时，课堂上有点乱了，大家议论纷纷：“对，是念‘yu’“哼，什么老师！”燕燕呢，竟一边撇嘴一边冷笑。我急了，脸红脖子粗地大声叫喊：“肃静！我是老师，我说念什么就念什么！再说话，我……我可不跟你们好了！”
1 . 快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
2 . “三步六段”的三个重要标志：体验性学习，激励性评价即时化管理。
3 . 领先来自争锋，成功源于合作，
4 . 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
5 . 练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。
6 . 每天都是一个机会，让你去改变你的生活。
7 . 预习的差异决定成绩的优劣。
8 . 不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。
9 . 我的课堂我展示，我的班级我管理。
10 . 用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
1 . 心动不如行动，跃跃欲试不如亲自尝试。
2 . 乐着学，学着乐。
3 . 时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
4 . 瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
5 . 预习展示皆精彩，你争我抢乐开怀
6 . 给我一次机会，还你一份惊喜
7 . 你说我讲，快乐课堂;你争我抢，放飞梦想。
8 . 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
9 . 不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。
10 . 预习展示皆精彩，你争我抢乐开怀。
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