1 . ．我要的友情，只是简单干净，没有勾心斗角，没有欺骗，没有结束。
2 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
3 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。
4 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
5 . _____________________________________________
6 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
7 . ．希望你能拿着一袋子零食砸向我的脸，就是要这么简单粗暴的友情。
8 . ．最好的友情不是从幼儿园开始，而是开始以后就永远不会结束。
9 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
10 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
1 . 不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；
2 . ．真正的朋友之间就像手和眼睛那样，手受伤了眼睛会流泪，而眼睛流泪了手也会去拭泪。
3 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
4 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
5 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
6 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
7 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
8 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。
9 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
10 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
1 . 我虽然没有让人值得羡慕的爱情，但是我有让我值得自豪的友情。
2 . 反抗期（第天~第天）
3 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
4 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
5 . 我以为，真心对朋友，就可以得到真正的友情。后来经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
6 . ．我没有令人羡慕的爱情，但我有令人嫉妒的友情。
7 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
8 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
9 . ①锁定一项习惯
10 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
1 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
2 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。
3 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
4 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
5 . 我想关心你可惜我缺个身份。
6 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
7 . ．突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系，原来，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。
8 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱***事，只为取悦一个并不完美的你。
9 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
10 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
1 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
2 . 以为友情最可靠，永远不会伤害我，没想到到最后还是给我致命的一击，让我死在你自己的心海里。
3 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
4 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
5 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
6 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
7 . 坎坎坷坷我们一起过跌跌撞撞我们一起走
8 . ．爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
9 . ②设定例外规则
10 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。
1 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
2 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
3 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。
4 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
5 . 亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必勉强你自己。
6 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
7 . ．蓝蓝的天空，电杆之间连着几痕细线，多么像五线谱啊！
8 . 爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。
9 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
10 . ．青的草，绿的叶，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢来，形成了光彩夺目的春天。
1 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
2 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
3 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
4 . 倦怠期（第天~第天）
5 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
6 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
7 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
8 . 我们可以吵架，但不能影响关系。无论友情还是爱情。
9 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
10 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。
1 . 我们可以吵架，但不能影响关系，无论友情还是爱情。
2 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
3 . ．失去友情最难过的原因并不是吵完架之后的绝交，而是你不知道你做错了什么，TA就不告而别了。
4 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
5 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
6 . 她微笑的说：“分钟。”
7 . 一旦我决定要走，一辈子都不会回头。无论友情还是爱情。
8 . ．我们可以吵架，但不能影响关系，无论友情，还是爱情。
9 . ．友情这东西玩好了是小时代，玩掰了就是甄嬛传。
10 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
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