游泳蛙泳教学方案精选11条

1、扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。

2、力量：较弱。学员体质有点瘦弱，力量相对不足。

3、半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。

4、水性：较弱。蛙泳呼吸换气技术学员还没有熟练掌握，有些技术动作学员不太敢尝试，需要教练多加鼓励给予充足的信心。

5、平衡性：较弱。学员在水中漂浮起来以后，基本上就随波逐流了，方向控制能力弱。

6、坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。

7、学习游泳中国一般都是从蛙泳开始，首先要学会在水中憋气和漂浮。浮在水面上一只脚蹬在池壁上用力前蹬腿或站立水中微蹲向上蹬腿，然后两臂伸直紧贴双耳，双腿并拢伸直，在水中漂上几秒钟。接着大腿向腹部收拢，手在水里压人站立。学习在水里漂浮之后才能学会蛙泳蹬腿。

8、学员蛙泳技术评估：初学。

9、课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。

10、学员水性水感评估：普通。