不开心怎么治愈自己精选8条

1、去购物吧，把购物车清空，去实体店买各种平常想买，却不敢买的东西。

2、吃点好吃的美食叭，美食会带走你的不开心，有什么烦恼都会让你吃掉的。

3、看一些超搞笑的视频，让自己笑到忘记烦恼，笑成傻子，沉浸在自己的小宇宙中。

4、找一个唱歌软件，选择一首好听的歌曲去唱，把情绪宣泄出来，如果你唱完后发现唱得挺好听的，心情会瞬间美好。

5、找一项大汗淋漓的运动，做一次舒展筋骨的瑜伽，运动会让人心情愉悦。

6、找一个值得信任的朋友聊天，倾诉总是最好的治愈方法，一定要找个理解你的人。

7、来一场简单的旅游吧，简单的地方，简单的客栈，简单地过滤你的烦恼。

8、去坐公交车，选择一个靠窗的位置，从头坐到尾，沿途的风景会伴随你的心情，通通带过。