古人养生格言

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　　古人养生格言 1

　　1、食能以时，身必无灾。

　　2、萝卜上了街，药方把嘴撅。

　　3、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

　　4、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

　　5、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

　　6、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

　　7、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

　　8、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

　　9、养心莫善于寡欲。

　　10、食饮有节，起居有常。

　　11、要长寿，读书花月随前后。

　　12、呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

　　13、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　14、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

　　15、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

　　16、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

　　17、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

　　18、得神者昌，失神者亡。

　　19、多言则背道，多欲则伤生。

　　20、心乱则百病生，心静则万病息。

　　古人养生格言 2

　　21、千保健，万保健，乐观方才是关键。

　　22、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

　　23、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。

　　24、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。 (造句大全 www.ZJv.net)

　　25、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。

　　26、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

　　27、体欲常劳，食欲常少。

　　28、保生者寡欲，保身者避名。

　　29、养生必先养德，大德必得其寿。

　　30、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

　　31、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　32、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

　　33、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

　　34、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　35、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

　　36、善养生者，先除欲念。

　　37、吃饭先喝汤，不用请药方。

　　38、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

　　39、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

　　40、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

　　古人养生格言 3

　　41、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

　　42、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。

　　43、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　　44、寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

　　45、笑口常开，百病不来。

　　46、粥饭为世间第一补人之物。

　　47、省思虑则心血不耗，发不易白。

　　48、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

　　49、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

　　50、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　51、喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。

　　52、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

　　53、树怕剥皮，人怕伤心。

　　54、生活上适度，精神上大度。

　　55、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

　　56、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

　　57、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

　　58、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

　　59、常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。

　　60、养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

　　古人养生格言 4

　　61、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

　　62、治已病，不若治未病。

　　63、知足者常乐，善笑者长寿。

　　64、治病必先治神，药疗必先心疗。

　　65、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

　　66、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

　　67、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

　　68、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

　　69、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　　70、三分医治，七分调养。

　　71、久立先养足，久夜先养目。

　　72、知恬逸自足者，为得安乐本。

　　73、物来顺应，事过心宁，可以延年。

　　74、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

　　75、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

　　76、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

　　77、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

　　78、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。