小孩怎样瘦大腿和小腿(怎样瘦大腿和小腿学生党)

少吃多运动，不过你还小，不建议你少吃，这样会营养不足，降低你的新陈代谢，到时候瘦的更慢，我建议你少食多餐，基本的营养还是要有的，猪肉就适当减少，改吃点牛肉和鱼肉，平时饿的话就吃点水果，零食可以吃，但每次吃的量不能多，当然最重要的还是运动，如果运动消耗的卡路里大于吃进去的卡路里，慢慢的你就会发现你在变瘦的，最后祝你减肥成功