一天不运动会胖吗(休息一天不运动会胖吗)

有网友问一天不运动会胖吗，今天就给大家讲解一下一天不运动会胖吗。

不会。 突然不运动会不会胖，取决于不运动时间的长短。 如果在减肥过程中突然有一个月不运动，是会胖的。 突然有一两天不运动不会对肥胖有明显的影响。 健康减肥关键在于运动和饮食的调节。 所以运动是需要长期持续的。

以上就是一天不运动会胖吗，希望对大家有所帮助。