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小腹胀吃什么食物好呢(小腹胀气吃什么食物好)

小腹胀吃什么食物好呢(小腹胀气吃什么食物好)



在日常饮食中可导致腹胀的食物有:牛奶、黄豆及其制品(如豆腐等)、高脂肪食物、高蛋白质食物、过多食用粗纤维食物。
您少吃点豆类食物,多吃含膳食纤维高的食物。

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