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晚上睡前喝水有什么坏处??(晚上睡前喝水有什么坏处)

晚上睡前喝水有什么坏处??(晚上睡前喝水有什么坏处)



医生说3,不宜睡前大量喝水。 睡前大量喝水可增加排尿次数,影响睡眠。
意见建议:建议您,睡前喝杯水可以降低人体的血糖浓度,更有利于睡眠,但最好是睡前半小时喝。 早上起床喝杯水也有利于身体健康.

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