月子期间吃什么有营养又可以减肥(月子餐吃什么既营养又能减肥)

月子期间是不能考虑减肥的，因为这个时候就是身体的。 健康最重要啦，当然为了避免长得很肥胖。 你也可以尽量吃一些含油量小的东西，比如鸡普肉啊。 那种没有什么油的鱼类，虾类都可以，尽量不要吃猪肉。 还有蔬菜要多吃。