腐乳的功效与作用及禁忌(白腐乳的功效与作用及禁忌)

有网友问腐乳的功效与作用及禁忌，今天就给大家讲解一下腐乳的功效与作用及禁忌。

1、功效与作用：腐乳，由豆腐发酵而成，在全国范围内皆有生产，富含丰富维生素B2、维生素B1、尼克酸及钙、磷等矿物质元素，具有健脾养胃，增进食欲，帮助消化，预防癌症，降血压，降低胆固醇，防衰老等功效。
2、禁忌：腐乳不宜与蜂蜜同食，会导致腹泻。 高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用。

以上就是腐乳的功效与作用及禁忌，希望对大家有所帮助。